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牛油果鸡蛋三明治
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楷模

牛油果的果实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美。牛油果搭配煮熟的鸡蛋，再加入适量丘比沙拉酱，这样的早餐快捷方便有营养，赶快来试试吧！

时间:1-2小时
食材
牛油果 1个
鸡蛋 1个
面包 2片
丘比沙拉酱 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    鸡蛋煮10分钟。
  • 步骤 2/6
    牛油果捣碎。
  • 步骤 3/6
    鸡蛋捣碎加入丘比沙拉酱拌匀。
  • 步骤 4/6
    再和牛油果搅拌均匀。
  • 步骤 5/6
    取两片葡萄干面包。
  • 步骤 6/6
    将牛油果鸡蛋沙拉酱夹在面包中间即可。
小贴士

这里用的这款锅不粘的，所以煎吐司卷的时候只要一点点油就够了，非常省油吃的也健康些。

发布于 2018-08-30
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