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豆皮冰棒
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哪释趾说合

赤小豆皮中含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。

赤小豆外皮有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

时间:1-2小时
食材
豆皮 50克
纯奶 2袋
白糖 30克
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    两袋纯奶倒入砂锅内，用奶锅也可以。 白糖放进去。
  • 步骤 2/4
    放入红豆皮。 用勺子搅拌均匀，煮至奶微开即可。
  • 步骤 3/4
    晾凉后把奶和豆皮的混合体，倒入雪糕磨具内。 盖上模具盖子，放冰箱冷藏4小时以上。
  • 步骤 4/4
    从冰箱取出来的冰棒，不容易立即脱模。用自然水冲一下，再静止1分钟。就可以很轻松的将冰棒从磨具中取出，清清爽爽的，在这个炎热的夏季，尽情享用吧。
小贴士

干豆腐我每次都要用开水烫一下，一是清洁，再一个也是避免太干，吃起来口感不好。

发布于 2018-07-07
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