梭子蟹番茄豆腐汤
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郭芙蓉jerk
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时间:10-30分钟
烹饪步骤
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步骤 1/7
准备好豆腐 番茄和丝瓜 -
步骤 2/7
豆腐切块放入开水中煮一下 水中放一点盐
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步骤 3/7
番茄煮一下剥掉皮
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步骤 4/7
蟹切块沾淀粉大火炸三分钟
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步骤 5/7
番茄剁碎 丝瓜切块 豆腐处理好备用
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步骤 6/7
锅里下底油 放入葱姜爆香 下番茄炒成红酱 下丝瓜和蟹 加水煮 再放入豆腐 加盐调味即可
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步骤 7/7
出锅～
小贴士
贝壳类海鲜锌、钙含量丰富，就是性略偏寒，肠胃功能不佳者少食
发布于 2018-06-02
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