首页
分类大全
食材大全
我的菜谱
APP下载
清蒸海鲈鱼
8.2万 热度
24 收藏
霖九九
关注
我是四川的,以前都是做水煮类的食物,油太多,脂肪过高,现在开始做清蒸类,营养又美味!还方便
时间:10-30分钟
食材
海鲈鱼
1条
姜
10片
生抽或者鱼鼓油
1汤匙
葱
5根
食用油
少许
烹饪步骤
步骤 1/5
将买回来的海鲈鱼洗干净平放在盘子里,将姜和葱条塞入鱼的肚子嘴巴和鱼背上,使用保鲜膜封好腌制20分钟
步骤 2/5
将锅里放入水烧开后将淹好的鱼放进蒸汽里面蒸10分钟取出
步骤 3/5
将蒸鱼盘子里面的汤汁倒回锅里加入生抽烧开
步骤 4/5
将鱼身上的姜和葱夹出不要,然后加入新的姜丝个葱条放在鱼背上,将烧开的汤汁淋在鱼背上,然后将锅里放入少许的油烧热,淋在鱼背上
步骤 5/5
完成,香喷喷的美味!海鱼本身咸的所以不需要盐和味精,营养健康!
小贴士
小心被蒸汽烫伤哦
发布于 2019-02-14
70
相关菜谱
清蒸海鲈鱼
淋湿的记忆忆薇
8.8万 热度
128 收藏
清蒸海鲈鱼
朗谒仲鸭簇_
7.8万 热度
89 收藏
清蒸海鲈鱼
安琪诗雁批
11.7万 热度
98 收藏
清蒸海鲈鱼
缠绕monopoly
7.9万 热度
18 收藏
清蒸海鲈鱼(微波炉版)
郭芙蓉
15.4万 热度
40 收藏
清蒸海鲈鱼
赵劳资有保险i
2.7万 热度
138 收藏
清蒸海鲈鱼
恬静explicit
9.1万 热度
34 收藏
孔雀开屏之清蒸海鲈鱼
自彼谂蚀壳_
8.4万 热度
53 收藏
清蒸海鲈鱼
叶亡命天涯
8.4万 热度
27 收藏
清蒸海鲈鱼
单恋
9.7万 热度
12 收藏
咸肉蒸海鲈鱼
梦如南筏痴珍
2.4万 热度
106 收藏
清蒸海鲈鱼
褚秋离未离
7.2万 热度
5 收藏
清蒸海鲈鱼
慈祥contrast
8万 热度
8 收藏
清蒸海鲈鱼
惜安夜梦萧寒
10.8万 热度
23 收藏
清蒸海鲈鱼
艾海珍亭
18.4万 热度
24 收藏
清蒸海鲈鱼
ordinarily欣怡
7.2万 热度
5 收藏
清蒸海鲈鱼
酵矩浩谏挛
4.7万 热度
43 收藏
清蒸海鲈
欢乐reckless
16.8万 热度
845 收藏
清蒸笋鲈鱼
天蓝陽光刺痛眼眸
3.4万 热度
179 收藏
豆豉清蒸海鳗鱼
郗花末雨纷霏
4.1万 热度
144 收藏
写评论