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自制罐头豆鼓鲮鱼
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所言皆尘土

因为家里是养鱼的,家公也喜欢钓鱼,得最多的就是鲮鱼,刺多,蒸、煮吃起来比较麻烦,在超级点子王看到了自制无添加的豆鼓鲮鱼,就马上制作起来,非常好吃,连骨头都酥完了

时间:10分钟内
食材
鲮鱼 4条
料酒 适量
豆鼓 50克
花生油 适量
适量
生抽 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    把鲮鱼开肚,去内脏,腮,黑衣,清洗干净,晾干水分,加料酒腌制两分钟
  • 步骤 2/9
    倒油,六分热,把鱼下锅,我分两次煎,不断移动炒锅,使鱼受热均匀,煎得差不多停火,等冷却了再翻,热翻的话,鱼会都碎的
  • 步骤 3/9
    翻身过来,看到已经焦黄了,再继续煎
  • 步骤 4/9
    整过过程翻一到两次,所以煎一面就要一次到位
  • 步骤 5/9
    煎好后,调料汁,看鱼量来调,糖和酱油的比例是1:3
  • 步骤 6/9
    趁热把煎好的鱼放到料汁里伴均匀,浸泡一分钟,后再放到另外一个盆里
  • 步骤 7/9
    沾好汁的鱼放到蒸锅里大火蒸15分钟
  • 步骤 8/9
    蒸好后,用煎鱼剩下的油,烧热放豆鼓进去炸,(为了去鱼腥味也可以烧热油后,放洋葱进去炸,捞出,再放豆鼓进去炸)
  • 步骤 9/9
    炸好豆鼓,连鱼一起淋到蒸好的鱼上
小贴士

糖和酱油的比例是1:3。煎鱼是非常有技巧的,煎好一边,关火,等冷却了再翻,这样鱼就不容易碎

发布于 2018-06-30
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