jxcaipu logo
鲮鱼木瓜汤
11.5万 热度 40 收藏
沾僦苟揽托

木瓜的功效与作用及食用方法，百果之王的木瓜，富含丰富的维生素C，夏季吃木瓜对身体非常好呢，鲮鱼富含丰富的蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素，肉质细嫩、味道鲜美。加起來做汤鲜甜味美。

时间:10-30分钟
食材
鲮鱼 700g
木瓜 1个
蜜枣 1个
姜 3片
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备材料
  • 步骤 2/6
    鲮鱼先去鳞，冼净
  • 步骤 3/6
    用干布抹干鱼身的水份，下锅煎至两面金黄
  • 步骤 4/6
    木瓜去皮切块
  • 步骤 5/6
    锅内放水，材料全放进去，鲮鱼用煲汤袋装好，煲1小时左右，放盐
  • 步骤 6/6
    大功告成
小贴士

鲮鱼用煲汤袋裝，就不怕鱼煲难了或者骨头卡在木瓜里面，和遺留在汤里面，小孩子喝也不怕骨头了

发布于 2018-09-02
135
相关菜谱
写评论