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香辣豆瓣酱焖罗非鱼
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阳阳阳啊阳阳阳
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时间:10-30分钟
食材
罗非鱼 500克
1小块
蒜头 5瓣
青葱 2根
李锦记香辣豆瓣酱 3茶匙
小辣椒 1根
细盐 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    姜切丝,蒜头切片,青葱切段,小辣椒切段。
  • 步骤 2/7
    烧热不沾锅,下1汤匙油,爆香姜和蒜
  • 步骤 3/7
    下罗非鱼,煎直两面微金黄色.
  • 步骤 4/7
    加入香辣豆瓣酱和开水,水量要超过鱼身一半才行。
  • 步骤 5/7
    大火煮沸,盖上锅盖,转小火慢慢焖煮8分钟。
  • 步骤 6/7
    小心翻面,加入青葱头,小辣椒和少许盐,继续慢慢焖煮至熟。
  • 步骤 7/7
    起锅,摆盘,撒上剩余的青葱,美味的香辣豆瓣酱焖罗非鱼就完成了哦!
小贴士

酱酱贴心小提示:

1.不要看着步骤多就觉得麻烦,其实挺简单的,因为酱酱想把步骤讲的清楚一点 所以有些啰嗦了。

2.放盐一定要根据个人口味。酱酱比较口重。

3.煎鱼时一定要油温高一些,2面都煎焦一点,酱酱这个因为狗狗过来了~有点着急~时间太短了,可能油温也没那么高。

4.关于罗非鱼,建议买1斤多,可以多买两条,斤数越大鱼肉越柴 没有小的鲜嫩。

5.喜欢甜的可以加2勺糖~也可以把生抽少放一点,加一勺红烧酱油~味道也是不错的~~

最后说一句,酱酱只是一个懒懒的吃货,做的所有东西都是给自己和老公吃的~没有好刀工也不会拍的特别好看,所以太讲究的喜欢挑刺的完美主义者就不要看啦~~这个呢 只是大家作为参考,具体还要自己根据口味实践,炖的时候多尝尝~

发布于 2018-11-11
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