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低卡超快手松饼
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在淖钒炊腥

已经上班一周了

可假期模式还没调整过来

尤其是早上 每天早晨就跟打仗似的

匆匆忙忙起床 匆匆忙忙吃早餐

有时甚至连早餐都顾不上

所以这道快手松饼是最近常做的

材料简单 又很快手最主要的低卡

正适合年后胖了N斤的我

此配方是2~3人份的

时间:10-30分钟
食材
鸡蛋 2个
牛奶 150克
低筋面粉 200克
白砂糖 1大勺
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    材料 可以睡前提前准备好
  • 步骤 2/9
    鸡蛋打散
  • 步骤 3/9
    加入白糖打散
  • 步骤 4/9
    混入牛奶 继续慢慢搅匀
  • 步骤 5/9
    加入低粉 搅匀即可
  • 步骤 6/9
    搅到无颗粒 面糊细腻浓稠即可 不要过度搅拌
  • 步骤 7/9
    平底锅 小火煎 一面煎到冒小泡 可以晃动的时候 翻面煎
  • 步骤 8/9
    翻面 注意火候 别煎糊了
  • 步骤 9/9
    配上鲜果 酸奶 淋上蜂蜜 开吃
小贴士

1.这是道快手早餐，其实就是把所有材料混合再煎，所以口感没有打发蛋白的松软，但是也同样很美味。

2.想要蓬松也可加些泡打粉

发布于 2018-11-27
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