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南瓜绿豆粥
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宛如

喝碗南瓜绿豆粥清凉解暑。

时间:30分钟-1小时
食材
南瓜 适量
绿豆 适量
大米 适量
迈康美番茄动力 一瓶
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    大米洗干净，南瓜切片，绿豆洗干净。
  • 步骤 2/4
    把大米，南瓜，绿豆放在锅里，加放水，煮30分钟。
  • 步骤 3/4
    半个小时后，就可以了，爱吃甜的朋友可以放点冰糖。南瓜糯糯的绿豆清香可口。夏天清凉解暑。
  • 步骤 4/4
    消化功能较差或多食荤腥油腻食品的人，在饭后进食迈康美番茄汁是有好处的。 肥胖者、高胆固醇血症者养成常吃番茄汁的习惯，对减肥降脂有益，这又是番茄中所含果酸的功劳。
小贴士

本来只打算煮薏米绿豆的，看到上次煮小米粥剩下的红腰豆，就一起煮了。

发布于 2018-11-14
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