南瓜绿豆粥
2.7万 热度
183 收藏
粗细cable
关注
秋天吃南瓜季节,多吃南瓜可保护胃粘膜、帮助消化,可防治糖尿病、降低血糖,还能排毒.绿豆营养丰富,可清热解毒,在秋天这两种都对身体有益可多吃.
烹饪步骤
-
步骤 1/7
南爪 绿豆 大米 -
步骤 2/7
绿豆和大米洗净，南瓜去皮洗净切块
-
步骤 3/7
锅中放水煮开
-
步骤 4/7
水开后放入大米加盖用大火煮开改小火煮10分钟
-
步骤 5/7
10分钟后放入绿豆加盖大火煮开改为小火煮10分钟
-
步骤 6/7
再放入南瓜加盖用大火煮开改为小火15分钟
-
步骤 7/7
15分钟后放少许糖拌匀出锅
小贴士
食材全部放好后要用小火慢慢煮,煮到绿豆开花大米浓稠即可
发布于 2022-11-05
相关菜谱
-
南瓜绿豆粥戎青旅半醒9.2万 热度 164 收藏
-
南瓜绿豆粥宛如10.1万 热度 11 收藏
-
【原创首发】南瓜绿豆粥伎涤仁苛弊9.3万 热度 755 收藏
-
百合南瓜绿豆粥precede饼干7.5万 热度 825 收藏
-
百合南瓜绿豆粥molecular柯南10.2万 热度 19 收藏
-
南瓜绿豆粥蝶舞淺夏晨轩8.2万 热度 852 收藏
-
南瓜绿豆粥爱卖萌_4.6万 热度 100 收藏
-
宝宝餐之南瓜绿豆粥单薄gracious6.7万 热度 20 收藏
-
南瓜绿豆粥聪郧采顿谙9.8万 热度 11 收藏
-
有机大米玉米南瓜绿豆粥铅笔periodic8.9万 热度 23 收藏
-
南瓜绿豆粥不再联系慕岚6.4万 热度 42 收藏
-
南瓜绿豆百合粥木木今兮7.4万 热度 94 收藏
-
南瓜绿豆汤孤月今心锐2.6万 热度 164 收藏
-
百合南瓜绿豆汤剩蛋老人羽4.2万 热度 151 收藏
-
南瓜绿豆汤失眠Christian7.6万 热度 101 收藏
-
南瓜绿豆红枣汤_野生草莓9.1万 热度 171 收藏
-
南瓜绿豆汤廁所里的雨丹12.9万 热度 160 收藏
-
南瓜绿豆汁BIVBIVBIVBIV10.3万 热度 179 收藏
-
南瓜绿豆浆闯红灯11.6万 热度 128 收藏
-
南瓜绿豆面疙瘩朱莫莫牧致洎8.7万 热度 95 收藏
