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南瓜绿豆百合粥
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木木今兮

南瓜绿豆百合粥,清淡可口,软糯营养,美美的小清新

时间:30分钟-1小时
食材
南瓜 450g
绿豆 20g
干百合 20g
清水 适量
粳米 40g
红米 20g
糯米 20g
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    备好食品材料，从上到下，从左到右：泡发的百合、南瓜、红米、粳米、糯米、绿豆。
  • 步骤 2/8
    取出高压锅内胆，将红米、粳米、糯米、绿豆清洗干净，并加足够量的水。
  • 步骤 3/8
    将南瓜切成小块。
  • 步骤 4/8
    也放入高压锅内胆中。
  • 步骤 5/8
    设置加压10分钟。
  • 步骤 6/8
    解压后，将百合放入。
  • 步骤 7/8
    盖上锅盖，再次加压5分钟。
  • 步骤 8/8
    解压后就可食用了。瞧瞧煮的相当粘糯.
小贴士

1．百合最好最后放，不然就煮的太烂。

2．体质虚寒、脾胃虚弱的人不宜多吃绿豆。

发布于 2019-12-16
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