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绿豆百合粥
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洃小胖子子

最近天气挺热的，特别是广东这边潮湿，大家体内容易积攒湿毒，绿豆清热解毒，吃一点非常的不错，百合滋阴润肺，也是适合现在吃的食材，跟绿豆一起煲粥非常的正气，大人跟宝宝喝都是不错的，再加入几粒阿胶枣更加营养和好喝了。

食材
百合 50g
绿豆 50g
大米 100g
阿胶枣 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    干百合用水浸泡半个小时后洗净。
  • 步骤 2/8
    绿豆也浸泡半个小时。
  • 步骤 3/8
    适量大米淘洗干净。
  • 步骤 4/8
    把大米和绿豆都倒入锅中。
  • 步骤 5/8
    把洗净的百合也倒入锅中。
  • 步骤 6/8
    加入几粒阿胶枣。
  • 步骤 7/8
    加入足量煮粥的水。
  • 步骤 8/8
    按通煮粥键煮熟粥即可。
小贴士

干百合要浸泡30分钟再去煮粥比较烂，如果新鲜百合的话就不用浸泡了。

发布于 2022-05-10
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