jxcaipu logo
薏米绿豆粥去湿热
10万 热度 7 收藏
金簰萌帝务

最近看中医,说我体质湿热,需要去湿降火。这不薏仁米是最好的食疗品,加些绿豆降火。

时间:10-30分钟
食材
绿豆 100克
苡仁(薏米) 200克
冰糖 50g
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    前一天晚上泡下薏米和绿豆,前者更难煮开
  • 步骤 2/4
    先煮薏米半小时,再放置绿豆,直至煮开
  • 步骤 3/4
    假加入冰糖,拔掉电源,晾几分钟,带冰糖融化即可
  • 步骤 4/4
    我的薏米放的多于绿豆,主要是想去湿,可以根据自身情况调整两者比例。此外糖可以少放,吃的时候不够甜还可以加。
小贴士

小火慢炖哦!

发布于 2018-12-25
相关菜谱
写评论