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薏米绿豆汤
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道释商赘赝

薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。绿豆有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。夏天喝薏米绿豆汤很好，能清热解渴，补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。

时间:1-2小时
食材
薏米 30g
绿豆 30g
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备好食材。
  • 步骤 2/6
    把食材倒在一起。
  • 步骤 3/6
    倒入水泡上。最少泡三个小时。
  • 步骤 4/6
    把食材倒入电炖锅，放入适量的水。 开启电源开关，选择高火。
  • 步骤 5/6
    盖上盖子，炖。 3个小时后肯定好了。
  • 步骤 6/6
    薏米绿豆汤就做好了。
小贴士

薏米、绿豆晚上泡上，睡觉前插上电源，早上就可以吃了，简单、省事哦。

发布于 2024-02-20
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