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可可妈手工辅食-干贝时蔬海鲜粥
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偎蒂手送遣

❥ 可可妈宝宝餐

干贝时蔬海鲜粥

食材：胚芽米适量/大虾3只/香菇1朵/胡萝卜1段/西蓝花1朵/山茶油适量/三菇粉1勺/健脾养胃八珍粉1勺/干贝瑶柱5颗

制作步骤：

✲香菇西蓝花焯2分钟

✲香菇、西蓝花、胡萝卜切碎沫

✲虾清洗干净去壳去虾线、切碎

✲干贝提前浸泡2小时、撕成丝

✲热锅倒入山茶油、虾头炒出红色虾油、虾头扔掉

✲胚芽米清洗好倒入BB煲

✲锅中放入干贝、虾、香菇、胡萝卜、加一勺三菇粉炒香（提鲜补d促进钙吸收）翻炒两分钟倒入BB煲

✲加适量水，倒入西蓝花和一勺健脾养胃八珍粉，煲1.5-2小时。

味道太鲜美啦！

时间:30分钟-1小时
食材
胚芽米 适量
大虾 3只
香菇 1朵
胡萝卜 1段
西蓝花 1段
山茶油 适量
健脾养胃八珍粉 1勺
干贝瑶柱 5颗
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    可可妈辅食食材准备
  • 步骤 2/8
    制作
  • 步骤 3/8
    手工制作
  • 步骤 4/8
    手工制作
  • 步骤 5/8
    手工制作
  • 步骤 6/8
    手工制作
  • 步骤 7/8
    手工制作
  • 步骤 8/8
    出锅
小贴士

沙白要一个个闻，有臭味的要挑出扔掉，否则一锅粥都会丑

发布于 2018-11-29
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