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【猫咪之家】黄金玉珍小米粥
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徐大哈哈哈哈

小米又称栗米，营养丰富，其蛋白质、碳水化合物和脂肪含量都高于大米。而玉米可以美容养颜，减肥、降血糖和血压，更可以放癌～哎呦！反正好处是多多的，时不时吃些杂粮是健康养生不可缺少的。。。

时间:30分钟-1小时
食材
小米 各人随意
玉米碎 各人随意
大米 一把抓的量
糯米 一把抓的量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    小米我准备了100克
  • 步骤 2/9
    玉米碎我准备了两把，具体没过称。
  • 步骤 3/9
    大米则准备了小半碗，量也就两把吧！
  • 步骤 4/9
    糯米的量和大米一样多。
  • 步骤 5/9
    除了小米，其余三样放一起淘洗几次洗干净倒入电饭煲粥锅内，小米单独淘洗一次就好，次数不能多会把营养成份给洗没了，洗好了也倒入煲粥锅内，加入750ml的清水
  • 步骤 6/9
    加盖按键至煮粥类，按下开始，大约是四十五分钟左右，中途要时不时的用大汤勺搅一搅，那样可至粥更粘稠。
  • 步骤 7/9
    中途看了下色泽挺好看的
  • 步骤 8/9
    过会舀出来看看挺稠了，再过十分钟差不多了
  • 步骤 9/9
    时间到了，盛出一小碗再配些青豆莴笋干的开胃辣小菜，怎么样～绝对吧……
小贴士

小米和玉米碎的量随意放，喜多多放，不喜少放，还可以搭配其它的杂粮和豆类，放糯米只为了粥更黏稠香味更浓，口感厚，一切只为更好吃。。。

发布于 2018-12-11
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