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低卡路里的水果披萨
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credit孤独
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时间:30分钟-1小时
食材
6寸披萨胚 3个
火龙果 1个
芒果 1个
菠萝 半个
马苏里拉芝士 200g
披萨酱 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    自制3个6寸披萨胚(懒的话买也行)，垫上油纸，放入烤盘，烤箱220度预热
  • 步骤 2/6
    将水果切丁，尽量切大块均匀
  • 步骤 3/6
    先将披萨胚放入烤箱烤15分钟，出炉后抹上披萨酱，洒上芝士，边缘刷上全鸡蛋液
  • 步骤 4/6
    将水果丁均匀放在披萨胚上，再洒上芝士碎，烤箱220度上下火中层15一20分钟
  • 步骤 5/6
    剩余的水果放入玻璃瓶内，倒入纯净水，放入几颗冰块，健康美味，低卡路里的周末午餐轻松搞定！
  • 步骤 6/6
    特写来一张！
小贴士

液体量根据自家面粉吸水性，鸡肉容易出水，所以要先烤一下。喜欢拉丝效果好的要多放马苏里拉奶酪。

发布于 2018-07-27
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