jxcaipu logo
辣白菜玉米鸡丁
6.7万 热度 13 收藏
漫天蒲公英辛

超级开胃好吃的低脂菜系，多吃几口也不会怕胖，用生菜包起来一口一口吃的根本停不下来~鸡胸肉在减肥期间，定当是首选，再加上多汁香甜的玉米粒，还有点晴的辣白菜，真是赞都没有词语形容。

时间:30分钟-1小时
食材
鸡胸肉 1块
洋葱 半个
辣白菜 80克
水果玉米粒 80克
生菜 适量
蒜 10克
黑胡椒 适量
盐 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备食材
  • 步骤 2/9
    鸡胸肉切成小丁，洋葱切碎，大蒜切片，辣白菜切成小块
  • 步骤 3/9
    起锅热油，加入洋葱蒜片炒出香味
  • 步骤 4/9
    加入鸡丁翻炒至断生变色
  • 步骤 5/9
    加入辣白菜翻炒均匀
  • 步骤 6/9
    加入玉米粒将所有食材炒出
  • 步骤 7/9
    最后加盐和黑胡椒调味炒匀即可
  • 步骤 8/9
    成品
  • 步骤 9/9
    成品
小贴士

用生菜包着吃超级配，不喜欢的也可以直接吃哦。

发布于 2019-02-09
151
相关菜谱
写评论