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滋阴养肺的青橄榄猪肺汤
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乐靖阳锅

春节放大假，大家也经常“百无禁忌”，家家几乎都有满桌的点心零食,特别是过年的传统食品，煎堆，酥角，蛋散等，吃多了，开始有上火症状.。青橄榄猪肺汤，具有生津润燥，滋阴养肺的功效，橄榄能生津止渴，治疗喉咙疼。猪肺味甘，性平，有补肺润燥作用。这道汤有淡淡的橄榄味，味道清爽鲜甜。

时间:1-2小时
食材
猪肺 1个
猪骨头 半斤
青橄榄 13颗
盐 适量
生姜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    新鲜、质好的猪肺，看起来饱满，呈均匀的粉嫩色，两片肺叶一样大，无破损、无黑点黑块或红斑、疙瘩；摸起来有弹性，手感好，不粘手，提在手上感觉较轻。
  • 步骤 2/6
    清洗猪肺：手抓肺叶用力把水挤出来，反复多遍把脏东西和血水都洗掉猪肺切块用盐抓，再用清水冲洗（不用切太小，煮熟后会缩小的）
  • 步骤 3/6
    飞水：水滚后放入猪肺，姜片滚煮。这时会有很多泡沫，差不多了就捞起用水冲洗干净
  • 步骤 4/6
    橄榄拍散或切几刀
  • 步骤 5/6
    全部材料放入锅内大火煮开后小火煮一个半小时即可，用电锅的话直接按煲汤就行了。
  • 步骤 6/6
    关火前调入食盐即可。
小贴士

1.煲汤底需要调小火煲；

2.虾、腐竹、金针菇易熟，不宜在锅中太久；

3.根据自己口味，调火锅酱；

4.利仁火锅锅，可以调节大中小火，非常方便。

发布于 2018-10-16
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