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丝瓜毛豆炒老油条｜美食台
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Suodl

油条，是很多人早餐必备，但其实油条是百搭款，炒什么都好吃。今天，给大家介绍的是丝瓜毛豆炒老油条，香脆的老油条，配上口味清爽的丝瓜和毛豆，简单快手，口感丰富，怎么吃都不腻。

时间:10-30分钟
食材
丝瓜 1根
油条 1根
毛豆 25克
食用油 适量
生抽 适量
白糖 适量
淀粉 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    处理毛豆：将剥好的毛豆洗净后，放入沸水中煮至九成熟，捞出来放冷水中备用，这样可以保持它的绿色；
  • 步骤 2/5
    处理油条：将油条剪成1厘米左右的小段，放入油锅中重新炸一遍，这就是我们说的老油条，炸至颜色变深，酥脆了就可以盛出备用；
  • 步骤 3/5
    处理丝瓜：将丝瓜去皮，做这道菜去皮要去得薄一点，用刀将丝瓜最外面的一层皮轻轻刮去，留一点内皮附着瓜肉，（这样烧出来的丝瓜不会过度软熟，瓜香也会浓郁很多），丝瓜切滚刀块备用；
  • 步骤 4/5
    热锅起油，倒入丝瓜和毛豆迅速翻炒，丝瓜快要熟的时候加入生抽和白糖，翻炒均匀，再加入水淀粉勾芡；
  • 步骤 5/5
    放入老油条碎翻炒几下，一道丝瓜毛豆炒老油条就做好了。
小贴士

1）丝瓜清淡吃最划得来，意思是丝瓜适合做清淡的，不用担心切这么大墩丝瓜怕它没味道而放太多盐！丸子建议不用的，放一点就好了，让粉丝有味道，让底下的丝瓜留有清香！

2）火候的话，根据自家锅和炉灶决定，水烧开后，10分钟肯定熟！

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丸子期待你的尝试！

发布于 2019-01-10
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