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南瓜浓汤
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咖啡斩之碎梦喟

南瓜浓汤的菜谱看了很多，也试了好几次，试过炒面粉的，还有用黄油炒洋葱的，还有加淡奶油的，最终还是觉得这款最简单的最适合宝宝喝，没有加油宝宝喝的没有负担。做了这么多次南瓜汤，柚妈自己得出的小秘方，加入山药，山药的加入让汤汁更浓郁。

时间:30分钟-1小时
食材
南瓜 150g
山药 60g
牛奶 150g
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    南瓜、山药削皮蒸15分钟。小贴士：铁棍山药一定要裹着一次性手套或方便袋削皮，否则痒的你哭鼻子。
  • 步骤 2/3
    蒸好的南瓜和山药先不要从蒸锅拿出来，牛奶稍微加热下。搅拌杯用热水烫一下，食材放一起打成南瓜汤。
  • 步骤 3/3
    乘热喝吧，不用再放回锅里加热了。甜度由南瓜决定~~
小贴士

营养师妈妈专注于0-3宝宝营养餐。

发布于 2018-09-18
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