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元气大补老母鸡汤
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老师的初号机

肾虚并不是男人的专利，很多都市女性现在都会有肾虚的问题。譬如手脚入秋后就冰凉冰凉的，晚上起夜平凡，喝点水就不停上厕所，或者睡久了就腰酸背痛的，这些都是肾虚的表现。肾虚没什么不好意思的，一定要调理好。特别是生活宝宝后，更加需要汤水的滋润。以前我也有这样的毛病，但自从常煲汤喝后就好了。既然食疗可以改善的问题，何乐而不为呢！熬起来！

时间:30分钟-1小时
食材
老母鸡 半只
姜 一大块
党参 一根
花菇 4朵
黄芪 2片
当归 一片
红枣 6颗
瑶柱 4颗
猴头菇 一朵
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    老母鸡砍大块，放入滚水中焯掉血水。（不管是骨头汤还是鸡汤，建议都焯一遍水，把脏的血水逼出来，这样煲出来的汤才干净，清甜）
  • 步骤 2/3
    调到煲汤处，即可。是不是很方便啊！
  • 步骤 3/3
    汤色金黄金黄的
小贴士

此汤各种材料不用精确到几克，自己感觉，适量便好。

发布于 2018-10-08
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