天气越来越热了,穿的就自然越来越少,赶紧多吃富含纤维和维生素的青菜来塑身减脂吧~
1.青菜可以换成各种自己喜欢的生吃的蔬菜,比如菠菜、白菜等等,这个酱料拌拉皮儿也非常好吃哦
2.大蒜拍成蒜末要提前拍好,因为大蒜有非常好的抗癌功效,里面的蒜素要接触空气一段时间才能发挥出来开,而且也能去除一些辛辣。
3.因为酱料跟油麦菜拌完以后菜会出水,所以吃的时候再拌哦