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薏米绿豆百合饮
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杢德彪西塞罗本西

薏米，健脾除湿，美白养颜，绿豆，解暑排毒，百合嘛，清火润肺静心，搭配起来，夏天饮用是极好的。

时间:10-30分钟
食材
绿豆 50克
薏米 50克
鲜百合 一个
花豆 适量
纯净水 800克
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    把所有食材提前加水浸泡三个小时以上，如果赶时间也可以不浸泡。夏天要放冰箱冷藏，或者多换几次水。
  • 步骤 2/4
    倒入破壁机玻璃杯中，加入纯净水。
  • 步骤 3/4
    启动米糊功能。没有破壁机的可用豆浆机做。
  • 步骤 4/4
    然后二十几分钟后就可以喝了，倒入杯中，表面洒玫瑰花瓣，嗯下次试试玫瑰饮。很美腻！
小贴士

家里有破壁机或豆浆机的都可以做，很方便有木有？而且味道也杠杠滴！我做的是三人份，自己酌情按照人数增减材料。

发布于 2018-08-06
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