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绿豆百合薏米糊
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单歌满长安

处在现代都市的人，熬夜工作、娱乐、工作应酬等等，不仅伤身，更伤肝，从而引起你的肺热咳嗽。绿豆百合就有清热解毒、安神润肺的功效。有熬夜习惯的人群，不妨试一试哦！

时间:10分钟内
食材
绿豆 50g
百合 1个
薏米 30g
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    绿豆先浸泡一段时间、薏米稍稍冲洗后，一起放入锅内加水煮
  • 步骤 2/7
    百合掰开，清洗干净
  • 步骤 3/7
    把百合一起放入锅中煮
  • 步骤 4/7
    这是煮了20分钟的状态
  • 步骤 5/7
    把绿豆百合薏米连汤带水一起倒入料理机
  • 步骤 6/7
    我还加了点蜂蜜
  • 步骤 7/7
    启动机器，美味营养的糊糊好了
小贴士

如果煮绿豆百合汤，那百合你可以晚点放，不然太烂影响口感！我现在无所谓的，反正都要打烂的。

发布于 2020-03-06
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