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绿豆薏仁水
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边洋极度心寒樊漍

这样简简单单的一碗汤水，集美白，润肤，排毒，淡斑等等神奇攻效于一体。

时间:30分钟-1小时
食材
薏仁 适量
绿豆 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    绿豆和薏仁挑去杂质和坏豆，清洗干净后浸泡一夜。 （据说泡3个小时左右就可以了，我是头天晚上泡上第二天早上煮的。另外，特别说一声，天气热的话，记得放冰箱里冷藏浸泡）
  • 步骤 2/4
    把泡好的绿豆薏仁连水一起倒入汤锅，再加适量清水，大火烧开后转中小火。
  • 步骤 3/4
    水开后再煮20分钟就是现在这样子，这也是网络上流传OK了的状态。
  • 步骤 4/4
    保持中小火，再煮约20分钟的样子，煮至绿豆和薏仁全部绽开后关火，盖上盖焖10分钟左右即可。
小贴士

关火后再焖10分钟，汤水会更浓稠，如果喜欢吃甜的话，步骤3完了后就加入冰糖再煮。或者煮好放凉后加蜂蜜都是不错的选择。

薏仁和绿豆煮的时候根据自个的习惯自行调整吧

发布于 2018-07-19
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