金枪鱼藜麦沙拉
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金枪鱼和藜麦都是很百搭的沙拉主料，也是很好的健康减肥食品。
时间:10-30分钟
烹饪步骤
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步骤 1/6
准备食材：藜麦要提前煮好，金枪鱼罐头沥干多余水分，小番茄、蔬菜洗净 -
步骤 2/6
先将藜麦饭放入盘中
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步骤 3/6
然后摆好金枪鱼
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步骤 4/6
将蔬菜撕成小块放进去
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步骤 5/6
最后装饰上小番茄，淋上你喜欢的沙拉汁，撒上黑椒，吃前拌匀即可
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步骤 6/6
成品
小贴士
1. 面包桶要清洗干净，无油污； 2. 酸奶菌粉一包1克，最大量可以将1000毫升鲜牛奶转换成酸牛奶。
发布于 2018-12-20
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