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泰式虾仁沙拉
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拙脊斜硕踪

中粮我买网上的青虾仁，选自鲜活南美白对虾，肉质鲜美，有嚼劲。

虾是零负担美食，含有丰富的蛋白质，低卡路里，易于消化，是减肥食品中首选哦。

食材
中粮我买青虾仁 9～10个
柠檬 1瓣
洋葱 四分之一个
小西红柿 6个
黄瓜 四分之一个
香草沙拉汁 两勺
小红辣椒 1个
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    青虾仁解冻
  • 步骤 2/6
    强迫症的全家福
  • 步骤 3/6
    锅内加水，放入虾仁煮沸后三分钟捞出备用
  • 步骤 4/6
    洋葱切片，西红柿对切块，黄瓜切片
  • 步骤 5/6
    锅内加水煮沸，加入洋葱片，煮两分钟捞出即可，煮一下是为了去辣，
  • 步骤 6/6
    所有原材料放入碗中，小辣椒切块，柠檬拧汁，淋上沙拉酱即可。
小贴士

沙拉汁换成糖醋汁也可。

发布于 2018-08-25
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