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田园鸡肉沙拉
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链止履谭茁

丘比沙拉汁一直是我家的常备品。

经常拌着喜欢的时蔬吃非常美味。

今天这款沙拉加入了鸡蛋、鸡胸肉和蟹足棒。

美味的同时又不缺失营养，而且是可以轻松搞定的。

快来做这道集高颜值、美味、省时、快手于一体的美味沙拉吧。

食材
鸡胸肉 一小块
水煮蛋 一个
黄瓜 半根
青椒 半个
甜玉米 半根
胡萝卜 一小段
蟹足棒 一根
盐 少许
黑胡椒粉 少许
丘比沙拉汁 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备所需食材。
  • 步骤 2/9
    鸡胸肉切块，放少许盐和黑胡椒粉腌制30分钟左右。
  • 步骤 3/9
    青椒、黄瓜和胡萝卜分别洗净，切片备用。
  • 步骤 4/9
    水煮蛋切块，蟹足棒切斜段。
  • 步骤 5/9
    半根玉米剥下玉米粒，焯水至熟。
  • 步骤 6/9
    平底不粘锅放少许植物油，倒入腌好的鸡胸肉块煎至熟。
  • 步骤 7/9
    盘中铺一层青椒片，铺一层黄瓜片，铺一层胡萝卜片。
  • 步骤 8/9
    把鸡蛋块摆成花朵形状，花心中间放上煎好的鸡胸肉块。
  • 步骤 9/9
    最后摆上蟹足段和玉米粒。
小贴士

可以根据自己的喜好搭配食材。

发布于 2018-12-24
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