jxcaipu logo
鸡肉沙拉+
6.7万 热度 47 收藏
忌杜鞘耐蝗

鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，脂肪含量很低，做沙拉最好不过。

时间:1-2小时
食材
鸡胸肉 一块
生菜 四片
小番茄 八个
紫甘蓝 四片
西兰花 一小颗
淀粉 少许
盐 少许
料酒 少许
黑胡椒粉 适量
丘比焙煎芝麻口味沙拉酱 25毫升
亚麻籽油 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    鸡肉切成小粒，用少许盐、料酒、淀粉，腌制10分钟。
  • 步骤 2/9
    将腌制好的鸡肉，放入锅中煮熟后捞出。
  • 步骤 3/9
    紫甘蓝和西兰花洗净后，焯水捞出沥干水分。
  • 步骤 4/9
    生菜和小番茄切好，放在碗里。
  • 步骤 5/9
    将所有的材料混合在一起。
  • 步骤 6/9
    倒入少许亚麻籽油。
  • 步骤 7/9
    少许黑胡椒粉。
  • 步骤 8/9
    还有最最重要的丘比沙拉汁。
  • 步骤 9/9
    所有材料全部搅拌均匀即可享用美食。
小贴士

一定要用丘比的这款沙拉汁，味道才叫赞。

发布于 2018-12-24
168
相关菜谱
写评论