前几天有个小伙伴说，作为一个号称宇宙第一热爱肉的人，很久没发过和肉相关的内容是不是有点开假车的嫌疑？

在我给出了“春天不减肥夏日徒伤悲”、“春季不养生夏天难翻身”等各种合理解释无果的情况下，我一拍桌子！

做了一道肉菜.....

是是是，你说的都对行了吧！我把假车扔了，硬凑钱买个真车你满意了吧？

付总看着这盘久违的肉疑惑问：真的有这个小伙伴吗？该不会是住在你心里的那位小伙伴吧？

我......

咳，今天跟大家分享一道特别能饱腹的菜，是鸡翅的一种“变态”吃法，民间有很多叫法，有叫鸡翅包子的，叫鸡翅馒头的，我就随意叫他“香烤鸡翅包饭”了，做法材料全齐，简单明了。

前天满足的吃完后想说昨天不懒的话就昨天发出，不出意料，昨天懒了。

果然，懒，是我人生最大的敌人。但是今天我要战胜他。

这道菜虽然叫香烤啥的，但没有烤箱的盆友不用担心，不烤的话，拿锅烧也是一样好吃的。只不过烤的话鸡翅表皮会更香脆一点。

这个鸡翅包饭我做的是照烧口味，如果能买得到照烧汁，可以直接用照烧汁来做。不过一般超市比较难买到照烧汁，平常用得也不会太多，所以我是自己试着调了几种，用过蜂蜜用过冰糖，最后觉得还是用红糖加米酒调味来的最照烧。

这道菜的做法和食材都很简单，烦就烦在对鸡翅的处理上。秘诀就是，一定要有一把关节灵活，刀锋尖锐的剪刀。我家这把剪刀就差点意思，最后全靠手撕了，场面好血腥好阔怕。

不吓唬你们了，材料准备起来吧，10只鸡翅中的量。