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炒紫菜
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成熟

紫菜营养丰富，含碘量很高，富含胆碱和钙、铁，能增强记忆，促进骨骼、牙齿的生长和保健。芝麻富含V_E，抗衰老，防脱发，增强记忆力！

食材
紫菜 适量
白芝麻 适量
橄榄油 适量
生抽 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/1
    将紫菜片剪成小丁块，取生抽两小勺，一起拌匀，稍微腌泡几分钟；凉锅、凉油，油入锅后再倒入适量芝麻，再开小火慢慢加热，待芝麻向锅两边移动时，再倒入紫菜一直不停地炒，使之混合均匀，芝麻粘上紫菜，即可入碟食用！相当美味！
小贴士

可当零食可当菜，老少皆宜！记得生抽不能过多以免太咸，若紫菜拌不匀，可加入些许凉开水。

发布于 2018-06-07
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