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无油什锦玉米笋-减肥
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若桃壹

^_^特别喜欢玉米笋，好吃热量低。清清淡淡很美味，一滴油都没有

食材
速冻什锦蔬菜 适量
玉米笋罐头 一罐
鸡精 适量
盐 适量
糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备食材，什锦蔬菜解冻
  • 步骤 2/6
    玉米笋切段 备用
  • 步骤 3/6
    起锅，倒入玉米笋罐头里的汤，开火烧开
  • 步骤 4/6
    倒入玉米笋和什锦蔬菜
  • 步骤 5/6
    大火翻炒，加适量盐、糖、鸡精。继续大火，到收汁
  • 步骤 6/6
    完成。
小贴士

可是适量放些耗油噢，更鲜的

发布于 2018-10-08
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