什锦玉米粒
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心远钟疏是
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满足人体每日必需的色彩营养 低卡又好吃～
烹饪步骤
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步骤 1/5
黄瓜 胡萝卜 藕 切成小丁备用 -
步骤 2/5少许高汤倒入锅中 先放藕丁煮至沸腾
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步骤 3/5再放入玉米粒和胡萝卜丁 再加入少许高汤翻炒
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步骤 4/5待锅中食材熟至八成 最后倒入黄瓜丁翻炒
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步骤 5/5
最后放盐翻炒均匀即可出锅
小贴士
根据食材的属性按顺序烹饪 可使口感更好 同时更容易锁住营养不流失哦～
自己可以根据个人喜好或时令季节添加各种时蔬
发布于 2019-01-05
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