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清炒黑木耳
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寒蓝釉

黑木耳是我的最爱也是餐桌常客。黑木耳的营养价值很高，黑木耳入药妈载于汉代《神农本草经》黑木耳入药妈载于汉代《神农本草经》，中医认为其性平味甘，入胃、大肠二经。能凉血止血，和血养营，益气润肺，滋阴润燥，护肤美容，养胃健脾。

时间:10分钟内
食材
黑木耳 适量
葱 少许
姜 少许
蒜 少许
盐 适量
生抽 少许
鸡精 少许
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    木耳提前用清水泡发，洗净备用
  • 步骤 2/7
    姜切片，葱切一厘米左右的段，蒜切片备用
  • 步骤 3/7
    油锅烧热下姜片
  • 步骤 4/7
    再下蒜片煸出香味
  • 步骤 5/7
    倒入泡发好的木耳翻炒，接着放入葱段
  • 步骤 6/7
    倒入少许生抽翻炒，然后加盐、鸡精翻炒，出锅
  • 步骤 7/7
    步骤简单，用料简单，但是味道很赞哦
发布于 2018-10-18
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