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养生健康菜—芹菜木耳山核桃
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旧情衰纪

每天各种污染环绕还大鱼大肉,身体怎么能健康呢!养生健康菜来喽~今天做的这道菜,芹菜,粗纤维,想瘦的女生多吃点哦!木耳,功效不用说啦,污染那么高,一定要多吃点。核桃可以补脑,对心血管也有好处!再配上健康的橄榄油,让我们的身体放轻松吧

食材
芹菜 适量
木耳 适量
山核桃 适量
橄榄油 适量
适量
适量
鸡精 适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    把芹菜切成小块
  • 步骤 2/5
    用温水把木耳泡开,并切成小块
  • 步骤 3/5
    道上橄榄油,油温稍热后放入核桃,煸炒一下。但是注意不要炒糊了
  • 步骤 4/5
    核桃盛出后,理由剩下的油,放入生姜炒香后,导入芹菜煸炒2分钟
  • 步骤 5/5
    倒入木耳炒至快熟时放入核桃,糖,盐,鸡精,翻炒一下关火即可啦
小贴士

核桃我买的是盒装的,无盐的比较好!整道菜最好用中火完成哦

发布于 2019-02-22
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