Name: 养生健康菜—芹菜木耳山核桃
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 芹菜 适量; 木耳 适量; 山核桃 适量; 橄榄油 适量; 姜 适量; 盐 适量; 鸡精 适量; 糖 适量

养生健康菜—芹菜木耳山核桃

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旧情衰纪

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每天各种污染环绕还大鱼大肉，身体怎么能健康呢！养生健康菜来喽～今天做的这道菜，芹菜，粗纤维，想瘦的女生多吃点哦！木耳，功效不用说啦，污染那么高，一定要多吃点。核桃可以补脑，对心血管也有好处！再配上健康的橄榄油，让我们的身体放轻松吧

食材

芹菜适量

木耳适量

山核桃适量

橄榄油适量

姜适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/5

把芹菜切成小块
步骤 2/5

用温水把木耳泡开，并切成小块
步骤 3/5

道上橄榄油，油温稍热后放入核桃，煸炒一下。但是注意不要炒糊了
步骤 4/5

核桃盛出后，理由剩下的油，放入生姜炒香后，导入芹菜煸炒2分钟
步骤 5/5

倒入木耳炒至快熟时放入核桃，糖，盐，鸡精，翻炒一下关火即可啦

小贴士

核桃我买的是盒装的，无盐的比较好！整道菜最好用中火完成哦

发布于 2019-02-22

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