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秋葵炒蛋
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潮淤男弦仍

自己实在吃不来凉拌秋葵，只好炒来吃啦。秋葵含有丰富的膳食纤维，分泌的蛋白有保护胃壁的作用，口感嫩滑，营养丰富，非常简单。

时间:10分钟内
食材
秋葵，鸡蛋 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    准备食材，秋葵，鸡蛋。
  • 步骤 2/3
    秋葵切丁，打入鸡蛋，放少许盐搅拌均匀。
  • 步骤 3/3
    锅中倒油，七成热加入葱花爆锅，倒入秋葵蛋液翻炒，略成型后加一点味极鲜，再加一点水继续炒。两分钟后就可以出锅盛盘啦。
发布于 2019-03-03
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