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秋葵炒蛋
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潮淤男弦仍

自己实在吃不来凉拌秋葵,只好炒来吃啦。秋葵含有丰富的膳食纤维,分泌的蛋白有保护胃壁的作用,口感嫩滑,营养丰富,非常简单。

时间:10分钟内
食材
秋葵,鸡蛋 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    准备食材,秋葵,鸡蛋。
  • 步骤 2/3
    秋葵切丁,打入鸡蛋,放少许盐搅拌均匀。
  • 步骤 3/3
    锅中倒油,七成热加入葱花爆锅,倒入秋葵蛋液翻炒,略成型后加一点味极鲜,再加一点水继续炒。两分钟后就可以出锅盛盘啦。
发布于 2019-03-03
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