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五彩山药
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夏侯
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时间:10-30分钟
食材
山药 适量
胡萝卜 适量
豌豆 适量
玉米粒 适量
红甜椒 适量
葱蒜末 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    胡萝卜、红甜椒切成和豌豆相仿大小的粒;
  • 步骤 2/8
    手上带一次性手套,小心削掉山药的表皮;
  • 步骤 3/8
    山药改刀切成和其他配菜相仿大小的粒;
  • 步骤 4/8
    山药粒置于流水下,冲洗掉大部分的黏液;
  • 步骤 5/8
    水烧开,倒入各种配料粒汆烫2分钟左右;
  • 步骤 6/8
    捞起重新置于流水下,冲洗一遍;
  • 步骤 7/8
    热锅温油爆香葱蒜末,倒入各种配料粒翻炒2-3分钟,加盐、鸡精、糖、少许生抽、黑胡椒粉调味;
  • 步骤 8/8
    最后加水淀粉勾上薄芡即可。
小贴士

1.山药汁很引起部分人的皮肤过敏,所以削皮的时候追好戴上手套;

2.万一沾到少许山药汁,立即反复冲洗干净,如果已经发痒,可在洗净之后擦少许白花油,过段时间痒感自会消失;

3.多次的冲洗,可以冲洗掉山药大部分的黏液,使之口感更爽脆,

4.汆烫过的五彩粒已经呈半熟状态,所以烹炒时间不易过长,以免失去爽脆之口感;

5.最后的勾芡步骤注意不要太浓,淡淡的芡汁即可,也可省略。

发布于 2018-07-25
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