jxcaipu logo
清明时节~时令竹笋炒肉片~
7.9万 热度 32 收藏
overlap聪明

在什么时候吃什么菜,当季菜就会带给你一种很新鲜的感觉。而且,这样对身体也有很大的好处~

时间:10-30分钟
食材
新鲜猪瘦肉 4两
竹笋 4条
适量
红椒 1条
绿椒 1条
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    新鲜竹笋:小心得处理好竹笋薄皮.竹笋的皮上面有很多细小的刺-剥下来的时候一定要注意哦安全!
  • 步骤 2/8
    肉切成薄片儿.放入盐.生粉.胡椒.酱油.少量油抓匀!
  • 步骤 3/8
    竹笋从中间切一条,然后切片!
  • 步骤 4/8
    用水煮的方式,竹笋煮10分钟之后捞起过冷水!备用
  • 步骤 5/8
    下红绿椒.入锅爆炒!
  • 步骤 6/8
    红肉入锅翻炒!
  • 步骤 7/8
    将所有材料放入锅中翻炒熟!放入盐.少量湿生粉勾芡!
  • 步骤 8/8
    成品.咸鲜美味!竹笋松脆鲜嫩!肉质多汁!
小贴士

竹笋是清明前后的新鲜菜式! 竹笋,是竹的幼芽,也称为笋。竹为多年生常绿草本植物,食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭。竹原产中国,类型众多,适应性强,分布极广。在中国自古被当作“菜中珍品”。竹笋是中国传统佳肴,味香质脆,食用和栽培历史极为悠久。《诗经》中就有“加豆之实,笋菹鱼醢”、“其籁伊何,惟笋及蒲”等诗句,表明了人民食用竹笋有2500年以至3000年的历史。中医认为竹笋味甘、微寒,无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。

发布于 2018-12-18
相关菜谱
写评论