做饭需要花费时间和精力,其实吃饭也是一样。据我所知,有很多人在辛苦上了一天班之后,希望快速解决掉晚饭,然后利用晚上并不多的时间好好休息。于是就有了『在家简单地做一点,简单地吃一口!』往往越是这个时候营养的搭配就显得越发的重要,人在疲劳的状态下要是再不摄入合理的营养膳食,那等于就是让疲惫的身驱更加雪上加霜。
用勺子舀着吃:)
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