jxcaipu logo
燃烧脂肪加速新陈代谢的美容私房菜：【双椒牛蹄筋】
7.3万 热度 22 收藏
谋怪手访涎
这道菜暂时还没有介绍
时间:10-30分钟
食材
新鲜牛蹄筋（最好不好选超市发制的，一般为药水浸泡而成。自己买新鲜的回家做更为放心） 一根
黑木耳 适量
姜丝 适量
大蒜 适量
红朝天椒（不敢吃可以换红甜椒） 适量
绿杭椒 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    将牛蹄筋切成5厘米长，一厘米宽，放入水中煮大概2小时，煮成透明色即可食用。
  • 步骤 2/4
    将煮好的蹄筋用酱油，料酒，一些盐，淀粉，姜蓉，蒜蓉，浸泡10分钟即可。
  • 步骤 3/4
    将配料全部切好，姜切丝，木耳切丝。
  • 步骤 4/4
    锅入油，先放入姜丝，蒜蓉爆香，然后加入黑木耳，快熟时加入可以食用的牛蹄筋翻炒入味，最后将双椒放入，加入适量盐，轻轻翻炒至辣椒熟，即可出锅享用了。
小贴士

牛蹄筋的营养价值：蹄筋向来为筵席上品，食用历史悠久，它口感淡嫩不腻，质地犹如海参，故有俗语说：“牛蹄筋，味道赛过参。”

蹄筋中含在丰富的胶原蛋白，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老。有强筋壮骨之功效。脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇。对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

发布于 2018-06-27
124
相关菜谱
写评论