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低卡减肥餐～快手番茄牛肉汤
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喜儿是朵花

下饭超赞～每次做这道汤，都不会担心家里有剩饭～

食材
牛肉 80g
番茄 250g
水 适量
花生油 5g
鸡精 3g
盐 3g
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    番茄去皮后切碎～
  • 步骤 2/5
    牛肉切丁～备用～
  • 步骤 3/5
    锅内倒油，放入番茄翻炒后加入牛肉丁继续翻炒～
  • 步骤 4/5
    加冷水淹没过食材～煮沸后加入调料出锅～建议可以放点糖～提鲜～
  • 步骤 5/5
    热量参考～
发布于 2018-09-16
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