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螺旋藻海带燕麦片煎蛋
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小拼头哘全

减肥期间自己想出的奇怪菜谱，总之都是些对身体好的东西，当早餐吃也不错。螺旋藻对身体是相当好的，降脂减肥。燕麦片主要是因为宿舍没有面，拿来当面增加黏度的……

食材
鸡蛋 一颗
干螺旋藻 5克
干海带丝 5克
燕麦片 10克
生抽酱油 适量
鸡精 适量
胡椒粉 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    螺旋藻和海带开水泡开
  • 步骤 2/10
    泡开后去水放入另一个容器
  • 步骤 3/10
    取麦片
  • 步骤 4/10
    加一点开水泡开，搅拌，使它变粘稠
  • 步骤 5/10
    放入调味品和鸡蛋
  • 步骤 6/10
    搅拌均匀
  • 步骤 7/10
    加入螺旋藻和海带。请一定切碎不要像我这样
  • 步骤 8/10
    平底锅放油加热
  • 步骤 9/10
    放入摊成饼。等熟了一面就翻面
  • 步骤 10/10
    最终lz失败了(._.)改进一下方法一定会成功的！口感很鲜，好吃！
小贴士

海带和螺旋藻尽量切碎吧……不然应该不好结成饼，像我这样就失败了……在家里有条件的同学可以试一下应该会成功。虽然我做失败了但是味道还是很棒的！

发布于 2019-01-21
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