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蜂蜜煎鸡扒
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傲旋丿龙靡丶凤舞
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时间:10-30分钟
食材
鸡胸肉 一份
蜂蜜 适量
蒜头 三小粒
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    鸡胸肉洗干净，切开用盐涂抹到两面！
  • 步骤 2/4
    蜂蜜加蒜头沫加一点油调成蜂蜜汁！
  • 步骤 3/4
    把调好的蜂蜜汁涂抹到鸡肉两面！放罝一个小时，（有冰箱的可放到冰箱，冰冻半小时或一小时）
  • 步骤 4/4
    热锅放点油，把鸡肉两面煎成金黄色起锅，再再把蜂蜜汁煮好浇上鸡扒。登登登登登，美味的蜂蜜汁鸡扒好了！
发布于 2018-08-30
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