Name: 减肥晚餐之醋泡木耳
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 木耳 350; 香菜 100g; 陈醋 2勺; 糖 5g; 生抽 一勺; 花生 少量; 姜 漂亮; 大蒜 少量; 小红尖椒 3到4个

减肥晚餐之醋泡木耳

7.7万热度 37 收藏

morality过去

关注

减肥刮油餐

时间:10分钟内

食材

木耳 350

香菜 100g

陈醋 2勺

糖 5g

生抽一勺

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/6

将泡好的木耳放入锅内煮五分钟，同时开始准备调料
步骤 2/6

在煮木耳的五分钟内将姜，蒜末，辣椒切细
步骤 3/6

木耳煮好后过冷水1分钟
步骤 4/6

将木耳，姜，蒜，香菜，辣椒，花生米放入盆内后加入盐一小勺，糖一小勺，生抽适量，陈醋适量，少量橄榄油
步骤 5/6

搅拌~
步骤 6/6

不到200卡，卡路里超低有木有，350克一盘管饱有木有，口味鲜香有木有……不用再吃无油无盐的水煮菜有木有……宝宝要开始减肥了

发布于 2019-01-16

152

写评论