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银耳雪梨木瓜营养汤
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山楂suitcase
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食材
银耳 三大朵儿
雪梨 一个
木瓜 半个
莲子 适量
百合 一小搓
薏仁 20颗
冰糖 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    把银耳和薏米温水泡发（约半小时），期间可以准备其他食材：木瓜切块儿、雪梨切块儿，清洗百合、莲子、枸杞。
  • 步骤 2/2
    先把银耳、雪梨和薏仁加入电饭锅中，加适量冰糖和水（煲汤档）煮半小时。再加入莲子、百合、枸杞煮半小时。最后加入木瓜煮半小时（因为木瓜煮过了不好吃）。此时，银耳煮成了胶质，入口即化非常养颜啊！
发布于 2019-02-02
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