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一食半刻 | 夏日冰凉果饮
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倦与恋涵凝

虽然过了中伏,但是我们还是在三伏天里,蒸桑拿的模式还是没有过完。三伏天里面大家都喜欢喝冰冰凉凉的饮料,但是饮料喝的太多不止热量高,而且不健康。之前入手了一台料理机,又被我翻起来用了,这个杯子最大的好处就是有盖子,这样鲜榨的果汁榨完之后还可以直接带去上班,既营养又健康。

时间:10分钟内
食材
橙子 2个
凉白开 1杯
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    橙子去皮切丁
  • 步骤 2/4
    放入料理杯中,加入适量的凉白开
  • 步骤 3/4
    打成果汁,盛出。
  • 步骤 4/4
    美美的营养果汁出炉
小贴士

如果挑的橙子比较酸的话可以放少量的白糖。不过我建议大家还是喝自然不添加任何调料的鲜果汁。

发布于 2018-09-14
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