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咖喱山药土豆泥
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十九度软

冬天大鱼大肉吃太多！来点全素的山药土豆泥还是很有好处的！即有冬季需要的热量，又不油腻！大人孩子全家爱！山药的营养丰富，小伙伴们都知道！

时间:30分钟-1小时
食材
土豆 150g
山药 150g
冷冻综合蔬菜 100g
咖喱块 1-2小块
糖（可不加） 少许
盐（可不加） 少许
水 半碗
沙拉酱 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    将山药土豆去皮切开，放入盘子中，上锅蒸30分钟左右。
  • 步骤 2/10
    用筷子轻松剌进去，证明熟了！放碗中捻成泥！
  • 步骤 3/10
    平底锅中加水（可加牛奶），综合蔬菜，咖喱块！
  • 步骤 4/10
    小火搅拌至浓稠，可加少许盐和糖！
  • 步骤 5/10
    将炒好的咖喱倒入山药土豆泥中
  • 步骤 6/10
    搅拌均匀！
  • 步骤 7/10
    装盘！
  • 步骤 8/10
    四周挤上沙拉酱！
  • 步骤 9/10
    吃的时候拌在一起！
  • 步骤 10/10
    可以洒点芝麻装饰！
小贴士

咖喱块可以放一块，加点盐和糖。喜欢口味浓一点的小伙伴们可以加两块，就不用加盐和糖了！

发布于 2018-10-17
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