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养颜纤体版红豆西米露
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皮卡丘
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食材
西米 适量
红豆 适量
燕麦 适量
薏米 适量
冰糖 根据个人口味
鲜奶 一盒
花生 如果想丰胸,花生是不错的食物,不要太多了,含有油分,减肥的姐妹们别加了
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    将薏米,红豆,花生(减肥者少加),洗干净
  • 步骤 2/10
    加入清水和燕麦,电饭锅或高压锅煮
  • 步骤 3/10
    冰糖一起加进去,关盖,开煮
  • 步骤 4/10
    煮西米的小窍门,先大火烧开清水,放入西米,煮个十五分钟左右,关火,闷十分钟,这时候,把西米捞出来,用冷水冲一遍
  • 步骤 5/10
    成这种样子,中间还有小白芯,在烧开水,放入,煮个15分钟,继续焖
  • 步骤 6/10
    成透明妆时,捞出,用凉白开冲一遍,这样煮出来的西米又Q又软不失嚼劲
  • 步骤 7/10
    红豆薏米等煮烂后加入鲜奶
  • 步骤 8/10
    西米拌入红豆薏米燕麦奶里
  • 步骤 9/10
    好吃养颜纤体,都全了
  • 步骤 10/10
    老大,“那个西米露好喜欢哦”,“妈妈说兔子不能吃太多太甜的”我家的两兔宝贝,O(∩_∩)O看它们馋,喂了点给它们了,竟然吃得可欢了
发布于 2019-02-05
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