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养颜纤体版红豆西米露

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皮卡丘

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食材

西米适量

红豆适量

燕麦适量

薏米适量

冰糖根据个人口味

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烹饪步骤

步骤 1/10

将薏米，红豆，花生（减肥者少加），洗干净
步骤 2/10

加入清水和燕麦，电饭锅或高压锅煮
步骤 3/10

冰糖一起加进去，关盖，开煮
步骤 4/10

煮西米的小窍门，先大火烧开清水，放入西米，煮个十五分钟左右，关火，闷十分钟，这时候，把西米捞出来，用冷水冲一遍
步骤 5/10

成这种样子，中间还有小白芯，在烧开水，放入，煮个15分钟，继续焖
步骤 6/10

成透明妆时，捞出，用凉白开冲一遍，这样煮出来的西米又Q又软不失嚼劲
步骤 7/10

红豆薏米等煮烂后加入鲜奶
步骤 8/10

西米拌入红豆薏米燕麦奶里
步骤 9/10

好吃养颜纤体，都全了
步骤 10/10

老大，“那个西米露好喜欢哦”，“妈妈说兔子不能吃太多太甜的”我家的两兔宝贝，O(∩_∩)O看它们馋，喂了点给它们了，竟然吃得可欢了

发布于 2019-02-05