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养颜纤体版红豆西米露
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食材
西米
适量
红豆
适量
燕麦
适量
薏米
适量
冰糖
根据个人口味
鲜奶
一盒
花生
如果想丰胸,花生是不错的食物,不要太多了,含有油分,减肥的姐妹们别加了
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/10
将薏米,红豆,花生(减肥者少加),洗干净
步骤 2/10
加入清水和燕麦,电饭锅或高压锅煮
步骤 3/10
冰糖一起加进去,关盖,开煮
步骤 4/10
煮西米的小窍门,先大火烧开清水,放入西米,煮个十五分钟左右,关火,闷十分钟,这时候,把西米捞出来,用冷水冲一遍
步骤 5/10
成这种样子,中间还有小白芯,在烧开水,放入,煮个15分钟,继续焖
步骤 6/10
成透明妆时,捞出,用凉白开冲一遍,这样煮出来的西米又Q又软不失嚼劲
步骤 7/10
红豆薏米等煮烂后加入鲜奶
步骤 8/10
西米拌入红豆薏米燕麦奶里
步骤 9/10
好吃养颜纤体,都全了
步骤 10/10
老大,“那个西米露好喜欢哦”,“妈妈说兔子不能吃太多太甜的”我家的两兔宝贝,O(∩_∩)O看它们馋,喂了点给它们了,竟然吃得可欢了
发布于 2019-02-05
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