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青汁馒头
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忧郁filth

这道菜都源于我对健康的追求，青汁，是一种通过细胞超微破壁技术加工而成的，选取大麦嫩苗中多种营养成分，整个生产过程无农药，无添加，无防腐剂，是一种正真天然高端新资源健康食品。我把他融入我们日常的饮食中，这样膳食营养更加全面，无论老人孩子，还是奔波的我们都可以吃，给我们身体加分！

时间:30分钟-1小时
食材
精选面粉 适量
青汁 3g量4小袋
酵母 3g
红枣 一颗
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    适量面粉加入3g酵母粉，面粉没有刻意去称，自己把握一下量。
  • 步骤 2/7
    准备好青汁粉末4小袋3g一袋
  • 步骤 3/7
    青汁和面粉混合均匀，用筷子搅拌成棉絮状。
  • 步骤 4/7
    揉合成光滑面团，静待发酵，盖上湿布。还是秉承面光，盆光，手光的…
  • 步骤 5/7
    发酵到原来面积的2倍大左右，时间约半个小时。
  • 步骤 6/7
    蒸15分钟左右，关火，闷3～5分钟。
  • 步骤 7/7
    可以开动了哦～～～有一股淡淡的蔬菜汁味道…宝宝很喜欢…
发布于 2019-01-30
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